蛋白質(zhì)是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，是維系人正常生命活動的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)能夠很好的促進組織的生長，對于一些受損的組織以及神經(jīng)有很好的修復作用，還能夠參與人體生命活動的各個環(huán)節(jié)，包括肌肉的收縮，人的呼吸消化功能，新陳代謝等等都需要蛋白質(zhì)的參與才能完成。

舉措建議

蛋白質(zhì)缺乏最常見的人群是一些長期生活作息不規(guī)律，營養(yǎng)不良或者是低蛋白血癥的人群，如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的癥狀，需要積極遵醫(yī)囑補充蛋白質(zhì)，可以適當多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，豆制品等。