月經(jīng)疼痛可以嘗試用暖水袋放在腹部進行熱敷，也可以多喝一些熱白開水，還需增添衣物，能夠使身體感到溫暖，幫助緩解疼痛。

如果疼痛感較強，不能忍受，可以詢問醫(yī)生之后使用止疼的藥物緩解，但是不宜經(jīng)常使用止疼藥。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候，身體中的子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果月經(jīng)期間受寒或吃了過多寒涼食物，也有可能會引起經(jīng)期疼痛。

來月經(jīng)期間需要保持充足的睡眠時間，不宜使身體過度勞累，還應保持心情舒暢。