可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥，多臥床休息，同時(shí)將熱水袋放置在腹部進(jìn)行熱敷，通過(guò)熱敷的方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以一定程度的緩解疼痛。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，比較常見的是繼發(fā)性痛經(jīng)，主要是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，每天用溫水清洗外陰，保持陰道清潔。

保持精神舒暢，消除緊張心理，飲食以清淡為主，避免進(jìn)食冷飲及寒涼食物，經(jīng)期禁止同房、游泳以及盆浴。