感冒了睡覺(jué)出汗可能是室內(nèi)溫度過(guò)高的原因，還有可能是被褥過(guò)厚的因素，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇，調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，也可選擇開(kāi)窗或換合適的被褥，使身體感到舒適。

出汗之后需要及時(shí)的擦干汗液，并更換干爽的衣物，防止感冒加重。

舉措建議

出汗之后容易流失比較多的水分，可以適量的喝一些溫白開(kāi)水，幫助補(bǔ)充。

感冒容易造成打噴嚏和流鼻涕，也有可能會(huì)引起頭痛和四肢酸痛，治療的過(guò)程當(dāng)中還需要保持充足的睡眠時(shí)間，不宜過(guò)度勞累，以免影響病情恢復(fù)。