感冒睡覺出汗好。

感冒一般都是病毒感染引起的，當(dāng)人體被病毒感染時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這個(gè)時(shí)候出汗，汗液就會(huì)帶走一部分熱量，這樣可以幫助降低體溫，并且可以幫助人體新陳代謝，排除體內(nèi)的廢物。

舉措建議

感冒后需要多喝溫開水，來幫助降低體溫，當(dāng)出現(xiàn)體溫高于38.5℃時(shí)，需要用退燒藥進(jìn)行退燒，體溫低于38.5℃時(shí)，一般用物理降溫就可以了。

感冒期間需要清淡飲食，發(fā)熱期間，不要吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這些屬于高熱量食物，對(duì)降溫是沒有幫助的。