1. 感冒了：感冒是一種常見的病毒性疾病，通常會伴隨著鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等癥狀。

2. 發(fā)熱：發(fā)熱是指體溫升高，通常是因為身體正在抵抗病毒或細菌的入侵。

3. 出汗：出汗是身體為了降低體溫而采取的一種自我調(diào)節(jié)措施。

針對以上癥狀，可以采取以下措施：

1. 休息：感冒期間需要充分休息，避免過度勞累，給身體充分的時間來抵抗病毒。

2. 補充水分：發(fā)熱和出汗會導(dǎo)致身體失水，需要及時補充水分，可以喝溫水、雞湯等。

3. 退燒藥：如果體溫過高，可以服用退燒藥來降溫，但要按照醫(yī)生的建議使用。

4. 熱水澡：可以用溫水洗澡或泡腳來緩解癥狀，但要避免水溫過高，以免加重身體負擔。

5. 注意飲食：感冒期間要注意飲食，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等，避免食用辛辣刺激性食物。