孕后期缺鐵性貧血，飲食上多吃些富含鐵質(zhì)的食物，比如牛肝、豬肝、羊肝、豬血、羊血、海帶、菠菜、黃豆、黑豆、黑芝麻、桂圓、獼猴桃、櫻桃、葡萄等。

同時(shí)飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如大豆、瘦肉類、蛋類、奶類、魚肉、蝦肉等，可以幫助鐵劑吸收，改善貧血情況。

舉措建議

女性懷孕后期胎兒不斷增長(zhǎng)，孕婦對(duì)鐵質(zhì)的需求也會(huì)有所增加，建議女性孕后期定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，密切觀察貧血情況，如果食療沒(méi)有得到改善，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物治療，以免影響自身和胎兒的鍵康。