日常生活中富含鈣類的食物有，比如純牛奶、酸奶、奶粉、奶酪、豆類、排骨、花生、豆?jié){、豆腐以及新鮮的蔬菜。富含鋅類的食物有鮑魚、花甲、牡蠣、豬肝、 羊肝、瘦肉、小麥、胚芽等。

寶寶缺鈣鋅食物只是起到輔助作用，對(duì)于疾病沒有治療效果，必要時(shí)寶媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

鈣是寶寶身體成長所具備的營養(yǎng)元素，寶寶如果有缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，如不易入睡、易驚醒、愛哭鬧、入睡后出汗多、厭食偏食等癥狀；寶寶缺鋅可能會(huì)引起食欲下降，同時(shí)沒有饑餓感不主動(dòng)進(jìn)食，同時(shí)喜歡亂吃東西，例如咬指甲、咬衣服、咬玩具等。