一歲寶寶每天什么時候補鈣最好
2020-12-04
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寶寶補鈣的時間沒有具體固定的時間,寶媽可以根據(jù)寶寶自身情況或者遵醫(yī)囑合理給寶寶補充鈣劑。
寶媽可以選擇在餐后兩小時或者睡前都是不錯的選擇,日常寶媽要多帶寶寶參加戶外活動,增加曬太陽的機會,這樣可以有效促進寶寶身體鈣的吸收。
舉措建議
日常飲食上寶媽也可以多讓寶寶吃些富含鈣的食物,可以有效輔助改善缺鈣的情況,同時飲食上也要多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉、菠菜等,要保持寶寶營養(yǎng)均衡,改掉偏食、厭食的飲食習慣。
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