懷孕期間缺鐵性貧血可以多吃些富含蛋白質(zhì)和富含鐵劑的食物，比如大豆、純牛奶、瘦肉、魚肉、蝦、動物肝臟、動物血、海帶等；如果是中度或者重度的孕期缺鐵性貧血，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物治療，治療期間定期到醫(yī)院復(fù)查，查看貧血的情況。

舉措建議

懷孕期間的女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，保持?jǐn)z入均衡，平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需維生素以及礦物質(zhì)，日常生活中可以多曬曬太陽，有效幫助鈣吸收。