順產(chǎn)后出現(xiàn)便秘可以空腹喝一些蜂蜜水，在一定程度上可以滋潤腸道，平時也可以多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉、獼猴桃、火龍果、芹菜等等，在一定程度上可以緩解便秘癥狀，在便秘期間盡量不要吃過于油膩以及辛辣刺激的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后身體允許的情況下，要注意適當?shù)南麓不顒?，盡量不要久坐或者是久站，日常生活中要注意適當?shù)暮纫恍厮?。產(chǎn)后便秘如果相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助通便，但是通便的藥物要盡量避免長時間使用。