生過孩子之后出汗多，但是奶水比較少，多考慮是由于身體比較虛弱所引起的，在日常生活中一定要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，另外也要注意適當(dāng)?shù)某砸恍惖氖澄?，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，比較有利于促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

在奶水比較少的時(shí)候一定要注意保證有充足的休息時(shí)間，不可以長時(shí)間熬夜，平時(shí)要注意少吃一些比較油膩的食物。在出汗比較多的時(shí)候，要注意及時(shí)更換干凈的衣服，盡量避免受涼，平時(shí)所處的室內(nèi)要勤開窗。