寶寶便秘首先要改變一下飲食結(jié)構(gòu)，平時應該多吃蔬菜、水果。例如紅心火龍果、西梅、西蘭花、南瓜等。

合理的飲食結(jié)構(gòu)，足夠的纖維素是促進寶寶腸道蠕動的保證，所以如果想要改善寶寶便秘的情況，要改變寶寶不良的飲食習慣，多吃富含膳食纖維的食物。

舉措建議

注意在給寶寶烹飪蔬菜時，蔬菜不應該煮得太爛，因為四歲的寶寶已經(jīng)可以正常咀嚼蔬菜，而且也具有一定的消化力，如果煮得太軟爛，容易破壞蔬菜當中的纖維素。

還需要給寶寶少量多次喝溫開水，避免大便干結(jié)。