對于痛經(jīng)引起的腿根部疼痛，建議暫時(shí)休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛嚴(yán)重，可能是炎癥感染引起的，確診后進(jìn)行消炎治療。

女性月經(jīng)干凈后腿根部有疼痛感，和痛經(jīng)或者炎癥感染有關(guān)。經(jīng)期飲食和作息不規(guī)律，患有盆腔炎等婦科疾病，都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

1、腰骶部疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以用熱毛巾敷一下局部，促進(jìn)淤血的排出，也可以多吃一些有利于排血的食物，如益母草等。

2、經(jīng)期不能夠吃生冷寒涼和刺激性大的食物，如冰凍果汁、冰淇淋、辣椒等，建議多喝溫度適宜的粥、雞湯、肉湯，適當(dāng)吃蔬菜和水果。