引起舌頭兩側有齒痕的原因可能與脾虛濕盛有關，如果身體中的濕氣過重，也有可能會引起齒痕舌。

若癥狀較輕，可以采取食療的方法進行改善，適量的吃一些有健脾利濕作用的食物，比如赤小豆和薏米。

舉措建議

還可以通過拔罐和運動排汗的方法改善，并且也需要對飲食結構進行適當?shù)恼{整，盡量少吃一些容易加重脾虛和濕氣重的食物，比如冷飲和過燙的食物。

如果經過一段時間的調整之后，癥狀依舊沒有明顯改善，還需要去醫(yī)院做相關檢查，聽從醫(yī)生指導采取措施調理。