胃脹不消化期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮?，但一次性不要吃的過多，吃酸奶時(shí)，可以適量的加溫一下，不要喝冰涼的酸奶。

胃脹不消化，有可能與飲食不當(dāng)，個(gè)人體質(zhì)等因素有一定的關(guān)系，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些健脾胃，促消化的藥物。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。吃飯時(shí)還要細(xì)嚼慢咽，不要一次性吃得過飽。

胃脹不消化期間，要注意不要吃辛辣，生冷，刺激性的食物，避免抽煙喝酒。除了適當(dāng)喝一些酸奶外，還可以吃應(yīng)季的水果和蔬菜。