胃腸不消化一般與多種因素有關(guān)，比如飲食不當(dāng)或者是存在胃腸方面的疾病，以及情緒問題等。在日常生活中有長期的暴飲暴食，或者經(jīng)常喜歡吃一些過涼、過熱的食物，都會(huì)容易導(dǎo)致胃腸消化不良，出現(xiàn)胃脹等不適癥狀。另外如果存在有胃腸方面的疾病，比如慢性胃炎等，也會(huì)出現(xiàn)胃脹的癥狀。如果在日常生活中經(jīng)常給予自己太大的壓力或者精神過度緊張，也會(huì)引起胃腸不消化的癥狀。

舉措建議

如果癥狀不是特別嚴(yán)重的情況下，建議要從飲食方面做出改變，不要有暴飲暴食的情況，也不要吃過涼或者過熱的食物。另外每天要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水來保護(hù)胃部。還要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是否存在有胃腸方面的疾病，必要時(shí)也要及時(shí)接受治療，避免后期對(duì)身體造成不必要的影響。治療期間要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，避免壓力過大。

天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、胃腸不消化等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。