來(lái)月經(jīng)時(shí)，體內(nèi)雌激素水平升高，出現(xiàn)胸部脹痛是正常的現(xiàn)象，如果不嚴(yán)重的話，先暫時(shí)進(jìn)行觀察，可以適當(dāng)?shù)臒岱髞?lái)緩解一下。

如果胸部脹痛情況比較嚴(yán)重，還要及時(shí)到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，排除一下乳腺疾病的可能。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免精神壓力過(guò)大，保持情緒穩(wěn)定。

經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素，以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，避免吃一些辛辣，刺激性的飲食。平時(shí)還要注意選擇一些寬松舒適的內(nèi)衣。