肚子脹氣期間，要吃一些清淡易消化的飲食，可以喝一些熱菜湯，或者是小米粥等流質(zhì)飲食，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，山藥等健脾養(yǎng)胃的食物，先暫時不要吃豆類食品，以免加重脹氣現(xiàn)象。

若是脹氣現(xiàn)象略微嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些藥物來緩解。

舉措建議

建議平時生活中，要多注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激。肚子脹氣期間，還要注意避免吃一些太過油膩以及刺激性的飲食，以免加重不適癥狀。

平時生活中飲食要細(xì)嚼慢咽，可以選擇少食多餐的原則，不要暴飲暴食。