肚子脹氣可以吃些檸檬，山楂，這兩種水果能增加胃消化酶的分泌，可以加快胃部的食物消化，還可以吃一些菠蘿，當(dāng)中所富含的成分也可以幫助人體消化蛋白質(zhì)，除此之外也可以吃些荔枝，木瓜，芒果，丁香等等。胃脹氣多數(shù)是因?yàn)橄涣蓟蛘呤浅霈F(xiàn)慢性的腸道疾病。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣時可以采取熱敷的方式進(jìn)行改善，同時飲食上也要進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多吃容易消化容易吸收的食物，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幹啵竺诇?，小米湯面條之類的，肚子脹氣盡量不要吃生冷或者刺激性的食物。