胃總是脹脹的，不舒服，有可能是不良的情緒，或者是生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的腸道功能異常，出現(xiàn)的胃脹現(xiàn)象。

有時飲食習(xí)慣不好，吃飯?zhí)斓鹊?，也容易引起胃脹現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)淖邉觼砭徑庖幌?，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些緩解胃脹氣的藥物。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，三餐要規(guī)律，定時定量。

胃脹期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，西紅柿等食物，來協(xié)助胃液消化脂肪，緩解胃脹現(xiàn)象。吃飯時還要細(xì)嚼慢咽，不要邊吃飯邊說話。