經常出現肚子脹氣的現象，有可能是胃腸道功能紊亂，腸道菌群失調引起的，與腹部受涼或者是飲食不當有直接的關系。

經常出現肚子脹氣的情況，可以多從飲食方面進行調理，多注意腹部的保暖，脹氣期間盡量少喝牛奶，豆?jié){等容易發(fā)酵的食物。

舉措建議

肚子脹氣時，可以順時針按摩一下肚臍，來促進胃腸蠕動。期間不要吃一些辛辣，刺激性的食物，像一些油膩的食物，油炸食品也盡量少吃。

如果癥狀不見好轉，必要時也可以遵醫(yī)囑服用對癥的藥物，來緩解脹氣現象。