濕熱體質有便秘的現象，可以適當的吃一些蜂蜜，蜂蜜有排毒，潤燥的功效，適當的吃一些有助于緩解便秘的癥狀，但是不宜多吃。

脾胃濕熱多半是飲食不當，吃太多肥膩，油膩的食物引起的。蜂蜜過甜容易使?jié)駸峒又?，過多的食用不利于身體的恢復。

舉措建議

建議平時生活中，多吃一些應季的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的飲食，以免加重不適癥狀。

平時還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要熬夜。天氣好的話，多進行運動鍛煉有助于提高抵抗力，改善身體的體質。