感冒期間，不吃藥可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，多吃一些清淡點(diǎn)的飲食，適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素c含量豐富的食物，有助于感冒的恢復(fù)。

期間還要多注意保暖，避免反復(fù)受涼。出現(xiàn)感冒的情況，與平時(shí)抵抗力弱有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議感冒流行期間，盡量少去一些人群密集的公共場所，避免引起感染。感冒期間，要避免吃一些太過油膩，不易消化的食物，不利于感冒的恢復(fù)。

如果感冒癥狀不見好轉(zhuǎn)，或者是出現(xiàn)加重情況時(shí)，還要遵醫(yī)囑，及時(shí)服用對癥的感冒藥，可以有效的縮短病程。