陰盛陽(yáng)虛的癥狀主要有夜尿頻多，舌淡而胖，精神不振，頻繁腹瀉，畏寒怕冷，四肢冰涼，性欲低下，大便稀薄，月經(jīng)不調(diào)，身體浮腫，宮寒不孕等等。如果是屬于陰盛陽(yáng)虛的體質(zhì)，可以通過(guò)中藥和食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

出現(xiàn)陰盛陽(yáng)虛的癥狀以后，在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該增加一些溫補(bǔ)壯陽(yáng)的食物，比如牛肉、紅棗、桂圓、榴蓮、羊肉等。要養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，在平時(shí)要禁忌食用一些寒涼性質(zhì)和辛辣刺激性質(zhì)的食物，比如冰糕、辣椒等，并且盡量保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。