陰盛陽(yáng)虛體質(zhì)的人，平時(shí)主要表現(xiàn)為怕冷、四肢發(fā)涼，病情嚴(yán)重的患者可伴隨著精神萎靡不振、腹瀉、性冷淡、性欲減退。女性還會(huì)出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)推遲和量少等證候。

陰盛陽(yáng)虛與先天稟賦不足、后天不注意保養(yǎng)、長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)、不注意飲食、精神壓力大等因素有關(guān)系。

舉措建議

陰盛陽(yáng)虛體質(zhì)可中醫(yī)指導(dǎo)下使用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物調(diào)理，平時(shí)可多吃具有壯陽(yáng)作用的食物，比如羊肉、狗肉、枸杞、烏雞、黑豆等，少吃或者不吃生冷的食品。

平時(shí)應(yīng)該多鍛煉，注意保暖，經(jīng)常用熱水泡腳或者洗溫水澡。