如果晚餐吃的比較多，出現(xiàn)不舒服，可以讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，也可以邊散步邊按摩腹部，還可以做一些其他輕緩的活動(dòng)來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，如果孩子不舒服的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解不良癥狀。

舉措建議

平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是任何食物都要控制好量物，避免一次吃得過(guò)多，以免對(duì)腸胃造成影響，在吃東西的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，避免出現(xiàn)狼吞虎咽，家長(zhǎng)在平時(shí)烹飪食物的時(shí)候，也要避免烹飪的過(guò)于油膩。