晚上吃撐了難受，可以陪孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，或者是做一些其他輕緩的活動(dòng)來(lái)幫助食物快速消化，也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀。

舉措建議

在平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐細(xì)嚼慢咽的方式，避免一次吃過(guò)多食物以后導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，另外在吃東西的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，避免出現(xiàn)狼吞虎咽，以免導(dǎo)致食物不能夠很好的消化，在吃過(guò)東西以后，也要避免立即入睡。