備孕的時候是可以喝一些蛋白質(zhì)粉來提高身體蛋白質(zhì)儲存，有利于更好的懷孕。但是備孕期間是不建議吃過多的蛋白質(zhì)粉，吃過多蛋白質(zhì)粉容易增加肝臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)，并且容易導(dǎo)致消化不良的情況。備孕期間還是需要做好飲食方面的調(diào)整，要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。

舉措建議

備孕期間需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免過于焦慮，盡量多休息，不要過于勞累，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律。同時也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。補(bǔ)充一些葉酸，有利于日后胎兒的精神系統(tǒng)的發(fā)育。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，來提高身體的抵抗力和免疫力。