來月經(jīng)拉肚子考慮是經(jīng)期綜合征，主要是由于月經(jīng)期間體內(nèi)的雌激素以及孕激素比例失調(diào)、精神緊張等原因引起的。

除了拉肚子，經(jīng)期綜合征還可能會出現(xiàn)下腹部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，這些癥狀一般在月經(jīng)結(jié)束后就可自行消失。

舉措建議

注意腹部保暖，經(jīng)常用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，飲用適量的溫開水，以免出現(xiàn)脫水的情況。

飲食以清淡易消化的食物為主，攝入適量的雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，進(jìn)食一些新鮮蔬菜水果，多休息，保證充足和規(guī)律的睡眠，保持心情愉悅。