月經(jīng)15天還不干凈是不正常的。正常情況下月經(jīng)持續(xù)時間是3-7天，行經(jīng)時間超過7天以上，屬于月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)15天還不干凈可能是由于情緒異常、受到寒冷刺激、過度節(jié)食等原因引起的，也可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病有關。

舉措建議

月經(jīng)期間避免做重體力勞動或者是進行劇烈運動，多臥床休息，防止過度疲勞，注意外陰衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，經(jīng)期禁止房事。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，飲食以清淡為主，增加含鐵食物的攝入，比如豬肝、豬血、紅棗等，少吃辛辣刺激性食物。