一般上環(huán)后，短時間內(nèi)不建議吃生冷，寒涼的食物，不利于身體的恢復，建議飲食以清淡，易消化為主。

上環(huán)后有的人可能會出現(xiàn)腹部脹痛，腰酸，陰道不規(guī)則出血等現(xiàn)象，癥狀不嚴重的話，可以不用太過緊張擔心，是正常的現(xiàn)象。

舉措建議

上環(huán)后短時間內(nèi)不要進行劇烈的運動，不要進行同房性生活，在醫(yī)生的指導下定期復查節(jié)育環(huán)，看一下節(jié)育環(huán)有沒有滑脫，移位等現(xiàn)象，以免失去避孕效果，造成意外懷孕。

如果環(huán)出現(xiàn)移位時，可以在醫(yī)生的指導下及時取出，等下次月經(jīng)干凈后，再重新放置。