肚子脹氣多喝水是沒(méi)有什么用的，但是可以通過(guò)局部熱敷或者局部按摩的方式來(lái)緩解肚子脹氣的癥狀。

肚子脹氣是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，肚子脹氣可能是由于大量進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，消化道器官病變，心理壓力過(guò)大等原因引起的。

舉措建議

建議養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，飲食方面減少產(chǎn)氣食物的攝入，如洋蔥、芹菜等，可以進(jìn)食一些清淡且容易消化的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、快走等，適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解肚子脹氣，而且可以提高自身的免疫力。