如果對蛋白質(zhì)過敏，可以盡量選擇吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吃過多高蛋白的食物，避免吃一些雞蛋，牛奶，羊肉，瘦肉，魚等高蛋白的食物。尤其可以多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，比如橙子，西紅柿，獼猴桃等，可以增強身體的免疫力，也可以起到抗過敏的作用。

舉措建議

如果出現(xiàn)一些過敏性反應(yīng)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行抗過敏的治療，避免引發(fā)一些并發(fā)癥。另外，出現(xiàn)皮膚瘙癢時，盡量不要用手去抓撓。平時也要注意多運動，提高身體的抵抗力和免疫力，也可以一定程度上提高身體的抗過敏能力。