月經(jīng)老是不規(guī)律和內(nèi)分泌水平失調(diào)有很大關(guān)系，女性要保持健康的生活方式，并且要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。如果有內(nèi)分泌失調(diào)，如多囊卵巢綜合癥，黃體功能不全等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物調(diào)節(jié)。

舉措建議

月經(jīng)不規(guī)律要找到病因，月經(jīng)不規(guī)律表現(xiàn)為經(jīng)期紊亂，經(jīng)血量過多或過少，經(jīng)期延長等。需要注意排查原因，防止是婦科疾病引起的月經(jīng)失調(diào)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

月經(jīng)與情緒也有很大關(guān)系，平時要注意保持心情愉快，避免情緒起伏較大，適當(dāng)放松壓力。