這種情況考慮是陽虛體質(zhì)所致，建議先注意保暖，如果癥狀仍然不改善，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，吃些中藥來調(diào)理一下。

腎陽是人體陽氣的根本，起到溫暖身體的作用，腎陽虧損，最典型的癥狀是四肢冰涼，容易出汗，小便增多等。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該注意好好保暖，避免受涼，特別是夜間要蓋好被子。晚上睡覺之前，可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)足部的血液循環(huán)。

保持良好的生活作息習(xí)慣，盡量避免熬夜，早睡早起。平時(shí)適當(dāng)參加體育鍛煉，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如快走、慢跑、耍太極拳等。