舌苔白發(fā)有齒痕，考慮是脾胃虛弱所致，可以在醫(yī)生的指導下吃些具有健脾祛濕作用的中藥來調(diào)理一下。

脾胃虛弱會導致濕氣排不出來，容易造成體內(nèi)濕氣過重，所以脾虛往往伴隨著濕氣重，平時需要注意改變自己不良的生活和飲食習慣。

舉措建議

飲食上盡量不要吃寒涼的食物，例如雪梨、雪糕、冷飲、綠豆，水果方面盡量不要吃西瓜、香蕉。多吃一些具有健脾作用的食物，例如小米、薏米、紅豆。

平時一日三餐都應(yīng)該要有規(guī)律，避免吃辛辣刺激性的食物，同時也要注意保暖，特別是不要讓腹部著涼。