這種情況屬于脾虛的癥狀，脾主運化，可以把吃進(jìn)胃中的食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，輸送全身。如果脾虛，食物不容易被消化，會表現(xiàn)為舌苔變白。

可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些健脾消食的中藥來調(diào)理一下，必要時可以配合針灸療法。

舉措建議

平時飲食上，可以多吃些具有健脾作用的食物，例如紅豆、小米、山藥、薏米，可以把這些食材用來熬粥吃。

同時也要注意舌頭的清潔衛(wèi)生，用專門的舌刷來進(jìn)行舌的清潔，注意不要用力過度，而且不要太頻繁，一周清潔三次左右即可。