如果是風(fēng)寒感冒，那么飲用適量的姜湯紅糖水可以一定程度的緩解感冒帶來的不適癥狀，比如鼻塞流涕、咳嗽咳痰等。

感冒主要是由于機(jī)體受到病毒或者細(xì)菌感染引起的，與自身的免疫力下降也有一定的關(guān)系。過度疲勞、吹風(fēng)受涼可能會誘發(fā)感冒。

舉措建議

感冒期間要注意保暖，并且應(yīng)該補(bǔ)充充足的水分，勤排尿，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食方面應(yīng)該多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如橙子、蘋果、西紅柿等，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的免疫力。