脾胃濕熱會導致身體疲倦、干燥口渴、胃口不佳、尿黃，可以喝些涼茶，如金銀花茶、胖大海、百合茶，具有清熱解毒、健脾利胃之功效，但需要在醫(yī)生指導下飲用。

長時間感到干燥口渴，不要大量喝水，這是體內(nèi)濕熱引起的，喝水緩解不了口渴，反而會導致水腫、腸胃不適等癥狀。

舉措建議

平時要注意飲食，適當?shù)某孕鲂允澄锶缈喙稀ⅫS瓜、白蘿卜等，可以調(diào)理脾胃降低體內(nèi)的濕熱，忌吃辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物。

不要過度勞累，不要有熬夜的習慣，注意多休息，保持睡眠充足，有時間多鍛煉身體，可以提高身體機能，幫助改善脾胃濕熱。