肝臟不好可以從合理休息、飲食、心態(tài)等方面進(jìn)行調(diào)理。

在飲食上要合理安排用餐時(shí)間，要少食多餐，保證攝入足夠的維生素，油膩和刺激性的食物要盡量避免食用。其次，煙酒是影響肝功能的主要因素，建議吸煙飲酒之人要盡量戒煙戒酒，否則會(huì)導(dǎo)致肝功能持續(xù)惡化。

舉措建議

1.肝臟不好之人還要合理安排作息時(shí)間，由于夜間是肝臟排毒的重要階段，因此要避免熬夜，熬夜會(huì)使毒素在肝臟內(nèi)累積，對(duì)肝臟不利。

2.心態(tài)對(duì)身體的健康也有很大的影響，肝臟不好的病人在日常生活要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。