刮痧是使用刮痧板和刮痧油在體表進(jìn)行摩擦和刮動(dòng)，從而達(dá)到活血化瘀和驅(qū)邪排毒的作用，一般用于治療疼痛性疾病和骨關(guān)節(jié)退行性疾病。

拔罐是使用罐，采取抽氣和燃火的方法，吸附在體表之后，使局部產(chǎn)生淤血，從而達(dá)到祛風(fēng)散寒和痛經(jīng)活絡(luò)的作用。

舉措建議

刮痧還能夠起到防治感冒的作用，還能夠幫助淡化面部皮膚的黃褐斑，雖然效果較好，但是不適合皮膚高度過(guò)敏和有出血傾向的人。

拔火罐能夠起到防治咳嗽的效果，如果患有頸肩綜合征或膝關(guān)節(jié)炎，也可采取拔罐的方法輔助治療。