三個月沒來月經(jīng)也沒有懷孕的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，查明月經(jīng)推遲的具體原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對性的用藥調(diào)理效果要好一些。

出現(xiàn)這種情況，多半是內(nèi)分泌失調(diào)了，可以遵醫(yī)囑做一下內(nèi)分泌的檢測，以及彩超檢查，看一下是否是多囊卵巢綜合征。

舉措建議

建議平時生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)年齡，病情的長短，進(jìn)行對癥處理。

期間還要保持心情舒暢，不要總是熬夜生悶氣，學(xué)會給自己減壓，避免精神緊張。平時不要過度的節(jié)食減肥。