上環(huán)一個星期后，建議不要進(jìn)行劇烈的減肥運動，如果運動過于劇烈，有可能引起陰道出血，導(dǎo)致節(jié)育環(huán)出現(xiàn)位置移動或者是滑脫等情況，從而失去避孕效果。

還要注意不要太過勞累，可以選擇一些適合自己的瑜伽動作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行練習(xí)。

舉措建議

建議上環(huán)后短時間內(nèi)，除了不要進(jìn)行劇烈的減肥運動外，還要避免性生活以及盆浴，以免引起感染。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期做復(fù)查，看一下節(jié)育環(huán)是否發(fā)生移動，如果位置發(fā)生移動，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時取出節(jié)育環(huán)，等下次月經(jīng)干凈后重新放置。