用艾灸包熱敷肚子的好處有很多，首先可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免胃腸積氣，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，改善消化不良的癥狀。其次熱敷肚子還可以起到改善一些虛寒的癥狀，比如畏寒，痛經(jīng)等引起的腹痛。最后熱敷肚子，還可以起到健脾養(yǎng)血，抗衰老的作用。

舉措建議

在用艾灸包熱敷肚子前后，需要注意補(bǔ)充足夠的水分，這樣有利于新陳代謝。

平時(shí)也需要注意，保證飲食規(guī)律營養(yǎng)，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物，可以適當(dāng)多吃溫?zé)嵋紫氖澄?。保證作息規(guī)律，避免熬夜。