目前比較常見的可以長期避孕的方法一般是放置節(jié)育環(huán)。放置節(jié)育環(huán)也就是將節(jié)育環(huán)放置在女性的子宮里面，使得精子不能和卵子結合，從而起到避孕的效果。這種方法操作簡單便捷，而且經濟實惠，避孕效果也是長期的。

舉措建議

如果不想通過節(jié)育環(huán)來避孕，也可以口服長效避孕藥或者是采取皮下埋植的方式來避孕，這些方式都屬于長效避孕方式，避孕效果都是比較不錯的?？梢匀I(yè)的醫(yī)院做相關檢查，然后根據自身情況來采用適合自己的避孕方式。