肚子脹氣老打嗝，便秘，考慮可能是因為胃腸蠕動功能減弱膈肌痙攣所引起，如果只是偶爾的出現(xiàn)一次，可以再繼續(xù)的觀察，此時可以多喝溫熱水，適當?shù)膮⒓佑醒踹\動鍛煉，多吃一些富含膳食纖維素類的食品來改善癥狀。

舉措建議

必要時可以通過中醫(yī)使用助消化的藥物來進行治療，在飲食上避免吃過多產(chǎn)氣的食品，定時定量的進餐，避免暴飲暴食。每天也要養(yǎng)成定時排便的好習慣，在肚子出現(xiàn)脹氣便秘的時候，還可以以順時針的方向按摩腹部，增加腸胃蠕動，幫助排便。