肚子脹氣去廁所拉不出來，考慮是便秘的一種癥狀。如果只是偶爾的便秘，大多不需要做特殊的處理，可以通過多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉，以及多吃富含纖維素類的食品來改善癥狀。必要時(shí)可以到正規(guī)的中醫(yī)院，通過相關(guān)的檢查明確病因之后，并且積極的治療原發(fā)病。

舉措建議

另外可以適當(dāng)?shù)慕o腹部進(jìn)行按摩，在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇打太極，慢跑，散步，提肛運(yùn)動(dòng)，八段錦等方式為主，但是需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度。另外在飲食當(dāng)中避免吃刺激性的發(fā)物食品，以清淡易消化的食物為主。