肚子脹氣去廁所拉不出來，考慮是便秘的一種癥狀。如果只是偶爾的便秘，大多不需要做特殊的處理，可以通過多喝水，適當?shù)淖鲇醒踹\動鍛煉，以及多吃富含纖維素類的食品來改善癥狀。必要時可以到正規(guī)的中醫(yī)院，通過相關的檢查明確病因之后，并且積極的治療原發(fā)病。

舉措建議

另外可以適當?shù)慕o腹部進行按摩，在運動方面可以選擇打太極，慢跑，散步，提肛運動，八段錦等方式為主，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度。另外在飲食當中避免吃刺激性的發(fā)物食品，以清淡易消化的食物為主。