吃的太飽，吃進太多的空氣，以及腸胃負擔重、消化時間慢，會導(dǎo)致食物堆積在腸胃當中，出現(xiàn)腹脹、胸悶和打嗝的癥狀。

飯后感覺胸悶，胸脹，頻繁打嗝，要及時治療，長期消化不良會引起腸胃疾病的發(fā)生，如慢性胃炎、慢性腸道炎等。

舉措建議

1、不能夠經(jīng)常暴飲暴食，情緒低落時要控制飲食，少吃油膩和生冷、辛辣刺激的食物，不要吃過期變質(zhì)的食物。

2、確診有腸胃疾病要及時治療，系統(tǒng)用藥，必要時聽從醫(yī)生指導(dǎo)排查心臟疾病。

3、注意保暖，氣溫變化大時應(yīng)隨時增減衣物，防止著涼感冒。