飯后經(jīng)常打嗝的原因可能是食物不干凈或者溫度不適、進食過飽或者速度過快、精神因素、腹部受涼等。食物如果不干凈、溫度過高、溫度過低等會刺激膈神經(jīng)，出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象；進食如果過快、過飽、腹部受涼使膈神經(jīng)興奮，導(dǎo)致上述癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

1.建議避免進食過飽、過快、暴飲暴食，建議適量進食，少食多餐；

2.進食清淡、易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性食物；

3.注意腹部的保暖，避免受涼，加重病情；

4.如果癥狀加重或者長時間不緩解，需要及時就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。